Kategorijos archyvas: Sportas

Elipsinis treniruoklis – raumenų stiprinimui

Sportuoti nusprendžia vis daugiau ir daugiau žmonių. Labai populiarūs elipsiniai treniruokliai, kurie skirti širdies sistemos veiklos gerinimui, ištvermės didinimui ir riebalų deginimui bei raumenų stangrinimui. Tai treniruoklis, kuris itin populiarus tiek sportui namuose, tiek ir treniruoklių salėje.

Elipsiniai treniruokliaiDabar įsigyti patikusį treniruoklį labai paprasta. Galima tai padaryti net neišėjus iš namų. Tereikia rasti interneto svetainę, kurioje prekiaujama sporto technika, pavyzdžiui, http://www.atletas.lt/lt/treniruokliai/kardio-treniruokliai/dviraciai ir pasirinkti tinkamą pagal atliekamas funkcijas, ir kainą treniruoklį. Beliks tik įvykdyti užsakymą ir laukti prekės pristatymo į savo namus. Dabar išvengti sporto dėl to, kad neturite laiko vaikščioti po sporto prekių parduotuves, bus labai sunku. Tai ne koks pasiteisinimas, nes internetu užsakymai įvykdomi labai greitai ir labai paprastai.

Elipsinių treniruoklių nauda labai didelė. Treniruotės metu treniruojami ne tik apatiniai raumenys, bet ir viršutiniai. Kojos tokios treniruotės metu bus treniruojamos daug geriau, nei kitais būdais, pavyzdžiui, bėgiojant. Taip pat teks mažesnė apkrova sąnariams, todėl net ir turintys šių sveikatos problemų gali pradėti sportuoti. Tuomet, kai dirba daugelis raumenų grupių atliekamas didžiulis darbas. Tai naudinga tuomet, kai norima greičiau deginti riebalus bei numesti svorio. Nereikalingos kalorijos degs greitai, o raumenys taps tvirtesni. Labai gera jų savybė yra ta, kad stiprinama širdies bei kraujagyslių sistema.

Skaityti straipsnį “Elipsinis treniruoklis – raumenų stiprinimui” »