Kategorijos archyvas: Sportas

Karatė Shido treniruočių nauda

Karatė Shido yra veiksminga ir visapusiška kovos menų sistema, šimtmečius naudojama fizinei ir psichinei sveikatai gerinti. Tai unikali kovos menų forma, kurioje tradicinės technikos derinamos su šiuolaikiniais savigynos būdais, todėl yra išsami mokymo programa įvairaus amžiaus ir gebėjimų žmonėms. Naudojant smūgiavimo, griebimo ir sąnarių fiksavimo technikas, karatė Shido moko mokinius saugiai ir efektyviai naudoti savo kūną. Karate Shido treniruotės ne tik puikiai treniruojasi, bet ir padeda pagerinti fizinę būklę ir psichinę gerovę. Taip yra todėl, kad mokiniai išmoksta kontroliuoti savo emocijas ir padidinti savidiscipliną, taip pat išsiugdo gebėjimą greitai ir veiksmingai reaguoti įvairiose fizinėse situacijose. Karate Shido treniruotės, kuriose taikomas visapusiškas požiūris į savigyną, gali būti neįkainojama bet kurios bendros fizinės būklės ir geros savijautos programos dalis. karate-shido.lt ir sporto nauda.

Įvadas į karatė Shido

ShidoKaratė, kas reiškia "tuščios rankos", yra kovos menas ir kovos sportas, sukurtas Riūkiū salose. Manoma, kad jis atsirado kaip savigynos forma, kurią salų gyventojai naudojo prieš dažnus piratų išpuolius. Šido karatė ištakos siekia XV a., kai salas kontroliavo Riūkiū karalystė. Būtent šiuo laikotarpiu karatė tapo japonų kultūros dalimi, o į Japoniją jį atvežė Riūkiū vienuoliai. Vėliau japonai karatė ėmė naudoti kaip sporto šaką, kuri išsivystė į daugybę šiuolaikinių formų, įskaitant karatė šido.

Skaityti straipsnį “Karatė Shido treniruočių nauda” »

Kaip pasiruošti pirmosioms karatė varžyboms?

Ar esate karatė entuziastas, norintis perkelti savo pomėgį į kitą lygį? Jei taip, dalyvavimas karatė varžybose yra puikus būdas mesti sau iššūkį ir parodyti, ko išmokote. Tačiau pasirengti tokiam renginiui gali būti nelengva, ypač jei tai pirmas kartas. Nesijaudinkite – šiame vadove rasite pagrindinius dalykus, kuriuos turite žinoti, kad pasiruoštumėte savo pirmosioms karatė varžyboms. Nuo psichologinio pasiruošimo iki fizinių treniruočių ir tinkamo inventoriaus paieškos – varžyboms būsite pasirengę akimirksniu. Pasiaukojamai dirbdami ir treniruodamiesi galėsite pakelti savo karatė įgūdžius į kitą lygį ir įrodyti, ką sugebate. Taigi, pradėkime! Pankration.lt viskas apie karate.

Psichologinis pasirengimas

Juodas diržasNet jei turite geriausius pasaulyje įgūdžius ir treniruotes, jei neturite tinkamos psichikos varžytis, pralaimėsite. Dėl šios priežasties labai svarbu, kad prieš dalyvaudami bet kokiose varžybose būtumėte psichologiškai pasirengę. Dauguma varžybų vyksta dojo (kovos menų salėje), kur jas stebi žiūrovai, teisėjai ir kiti dalyviai. Dėl to kai kurie žmonės gali jausti nerimą ir nervintis, tačiau tinkamai pasiruošę galite su tuo kovoti. Prieš dalyvaudami savo pirmosiose karatė varžybose, turėtumėte padaryti keletą dalykų: – Įsivaizduokite save varžantis ir pasiekiantį sėkmę. Tai padės sumažinti galimą nervingumą ir suteiks jums daugiau šansų, kad jums pasiseks. – Pasidomėkite sėkmingais sportininkais ir karatė varžybų dalyviais. Tai padės jums suprasti, ko reikia, kad pasiektumėte sėkmę, ir įkvėps jus. – Nustatykite savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Žinodami, kas jums gerai sekasi ir kur galite tobulėti, galėsite atitinkamai orientuoti treniruotes.

Skaityti straipsnį “Kaip pasiruošti pirmosioms karatė varžyboms?” »

Sportbačių pasirinkimo gairės: patarimai tiesiai iš ekspertų lūpų

SportbačiaiAktyvus gyvenimo tempas šiuo metu dažnai vadinamas viena geriausių alternatyvų tiems, kurie nori būti sveiki ir laimingi. Tiesa, aktyvus gyvenimas tikrai nereiškia, kad žmogus turi labai daug ir labai aktyviai sportuoti. Dažniausiai užtenka daugiau judėti, kad pavyktų geriau jaustis. O tam, žinoma, reikalingi geros kokybės sportbačiai, kurie ne tik užtikrina mobilumą, tačiau taip pat ir garantuoja patogumą, stilių, galiausiai, apsaugą nuo netinkamo oro.

Svarbiausia rasti tinkamus batus. O kad paieškos būtų paprastesnės – pateiksime kelias pasirinkimo gaires.

· Modelis.

Patys sportbačiai gali būti labai įvairūs. Nuo tokių, kurie dažniausiai primena klasikinį stilių, iki tokių, kurie dažniausiai modernūs. Kadangi šiuo metu su variantais susipažinti labai patogu ir paprasta internete – siūlome pasinaudoti tokia galimybe.

· Kaina.

Skaityti straipsnį “Sportbačių pasirinkimo gairės: patarimai tiesiai iš ekspertų lūpų” »

Baidarių nuoma – smagiausia vasaros pramoga

BaidarėsIeškantiems smagių pramogų vasaros metu, galiausiai, norintiems kad pavyktų kuo maloniau įkvėpti vasarą – tokiu atveju baidarių nuoma yra puikus pasirinkimas, kuriuo mėgautis gali visi. Svarbiausia, kad tai pramoga, kuri nereikalauja nei fizinio, nei psichologinio pasiruošimo, tad belieka rasti vietą, kurioje teikiamos paslaugos – Jums tinka ir patinka.

Kokį maršrutą pasirinkti plaukiant baidare? Tokį, kuris atitinka Jūsų fizinius gebėjimus.

Tinkamos upės pasirinkimas

Pirmiausia Jums reikia nuspręsti – kokia upė plaukimui labiausiai tinka. Kol vieni renkasi pagal jos sraunumą, tuo tarpu kiti paprasčiausiai žiūri, kad ji būtų kuo arčiau namų arba vertinama lokacija dėl visiškai kitų svarbių aspektų.

Kad ir kokią nuspręsite pasirinkti, tačiau reikia nepamiršti, kad kinta ne tik jos sraunumas, tačiau ir gylis bei kiti svarbūs aspektai, tad siūlome tartis su nuomotojais, kad jie suteiktų Jums visą reikalingą info apie upę. Ypač tokiu atveju, kai plaukiama pirmą kartą. Paprasčiausiai tuomet dažniausiai viskas atrodo neišbandyta ir gal net kiek baisu, tad svarbiausia – žinoti, kadangi tuomet net ir plati upė neatrodys baisi.

Tinkamas pasiruošimas plaukimui

Skaityti straipsnį “Baidarių nuoma – smagiausia vasaros pramoga” »

Kaip išlaikyti vairuotojų egzaminus?

Automobilių vairuotojai džiaugiasi, kad visi vargai susiję su mokymusi ir egzaminų laikymu jau yra pasibaigę, tačiau tiems, kuriems viskas dar tik bus, tai sukelia daug klausimų, nes jie nežino ką daryti, kad išlaikyti egzaminus kuo greičiau. Šiuo metu yra įvairios galimybės kaip galima pasiruošti egzaminams, pavyzdžiui, galima apsilankyti manoket.lt interneto svetainėje ir rasti KET bilietus. Ką reikia žinoti apie įvairias galimybes, kurios padeda kuo greičiau pasiruošti egzaminams Regitroje ir išlaikyti juos sėkmingai.

Auto taisyklėsPastaruoju metu Regitroje laikomi vairuotojų egzaminai yra vis sudėtingesni. Daugelis skundžiasi, kad išlaikyti darosi vis sunkiau ir ieškomi įvairūs būdai kaip tai padaryti. Svarbiausia ką reikia daryti norint išlaikyti egzaminus – laikyti juos tinkamai jiems pasiruošus. Labai dažnai daroma esminė klaida, kai būsimas vairuotojas galvoja, kad šiek tiek pasimokęs nueis ir lengvai išlaikys egzaminus. Tokie atvejai baigiasi tuo, kad egzaminas neišlaikomas ir reikia vėl mokytis bei mokėti pinigus už egzamino laikymą. Norint nemokėti be reikalo pinigus ir vis eiti laikyti egzaminų, reikia jiems tinkamai pasiruošti.

Skaityti straipsnį “Kaip išlaikyti vairuotojų egzaminus?” »